Una semana más seguimos reflexionando sobre cómo vivir de una forma más plena y consciente. En nuestra última intervención en la radio, tomamos como punto de partida un reciente viaje a Kenia para hablar de un tema fundamental: la autenticidad. Al observar cómo a veces el turismo masivo convierte lugares maravillosos en meros «decorados» o funciones teatrales, nos preguntamos cuánta autenticidad queda realmente en nuestras propias vidas.
Ser auténtico significa ser uno mismo, entender profundamente qué nos mueve, cuáles son nuestros valores y aceptar nuestra propia identidad, en lugar de vivir en la fachada o intentando cumplir constantemente con lo que los demás esperan de nosotros. Cuando la imagen que proyectamos al exterior no conecta con lo que somos en nuestro interior, se produce un sufrimiento inmenso que, muchas veces, es el motivo principal por el que las personas acuden a nosotros buscando ayuda.
Para construir esta autenticidad, os proponemos apoyaros en tres pilares fundamentales:
- Autoconocimiento
- Aceptación.
- Comunicación
Existe un concepto africano precioso llamado Ubuntu, que significa «yo soy porque nosotros somos», recordando que no podemos explicarnos sin la comunidad. Sin embargo, para construir relaciones o comunidades sanas, primero debemos saber quiénes somos a nivel individual; de lo contrario, corremos el riesgo de perdernos en los demás, intentando cumplir expectativas de éxito ajenas o buscando la aprobación constante para poder tomar decisiones.
Este vital proceso de encontrar nuestra identidad comienza desde la infancia. El verdadero crecimiento y madurez consiste en lograr ser una persona diferente a nuestra madre y a nuestro padre. Si no hacemos ese proceso de romper el vínculo y diferenciarnos, terminaremos buscando figuras paternales en nuestras futuras parejas o amigos. Por eso, la madurez de los adultos radica en dar espacio a los hijos para que exploren y construyan su propia identidad, incluso cuando eso choca con lo que nosotros esperábamos de ellos o nos aterra que puedan sufrir en el proceso.
Finalmente, queremos reivindicar el inmenso valor de mostrarnos vulnerables. Al reconocer que somos limitados y compartir nuestras vulnerabilidades, nos quitamos pesadas corazas defensivas y, lo que es aún más hermoso, le damos permiso al otro para que también lo sea.
🎧 Os animamos a darle al play, escuchar la entrevista completa y a dar un paso firme hacia vuestra propia autenticidad.
